病情分析：
      你是髌骨骨折。骨折的治疗复位固定是让骨头能在正常的位置长好。固定时间到后拍片子“证实长好了”，一定要证实已经长好！才能去掉石膏等。那时不等于功能正常。由于长时间的固定不活动，关节变得僵硬，肌肉萎缩。
      指导意见：
      功能的恢复还需要通过艰苦的“功能锻炼”才能慢慢恢复。锻炼得早恢复得快，锻炼的迟，效果就差。要循序渐进。要主动活动不要别人搬动。
      你弯曲到90度，只要不疼痛不勉强就是可以的。

      骨折后一个月零4天，拆掉石膏，膝关节可以弯曲到九十度，说明膝关节的活动度没有受到影响。建议弯曲活动一定要轻柔，切记力量过大。因为目前一个月，骨折长的还不够