病情分析：
      这个可能是急性腰扭伤，首先合理饮食，注意休息，避免不良刺激，对症治疗即可，多可好转，
      指导意见：
      平卧硬板床，局部冷敷，后期热敷，理疗，配合按摩，针灸等措施，疼痛应用芬必得，扶他林，氯唑沙宗，云南白药等药物，
      以上是对“干重活两天前胳膊被砸伤在医院就诊后突然腰疼是怎么了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴回答你的问题，感觉你描述的情况，最大的可能性应该是腰部肌纤维织炎。这种情况与长期的慢性劳损和受凉等因素有关。要注意近期不要参加重体力劳动。不要受凉，可以进行局部热敷，如果疼痛严重，可以口服布洛芬扶他林之类的药物。

      你可能是腰部也扭伤了，引起肌肉疼痛，要注意避免久坐，避免长时间的弯腰持物，可以热敷按摩理疗，要注意休息，避免劳累，饮食清淡，忌食辛辣刺激性的食物，防寒保暖。