病情分析：
      你好，建议您最好是可以做注意劳累，俗话说伤筋动骨一百天，一般是需要至少一个月以上做恢复好转的！
      指导意见：
      建议您可以做去医院做局部拍片复查，有便于及时做对症药物治疗！再就是可以做口服消炎药做配合治疗！注意饮食禁忌辛辣食物和有刺激性的食物！祝早日康复！
      以上是对“打钢板和打石膏了为什么脚好痛什么原因呢麻烦告诉一声”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的病情描述及x光片显示可见。你当时应该是三踝骨折伴下胫腓脱位。你的手术后有多长时间了？
      指导意见：
      你好，根据你的病情描述及x光片显示可见。你当时应该是三踝骨折伴下胫腓脱位。你的手术后有多长时间了？

      根据你所描述的症状，如果已经明显骨折并且做了内固定术，短时间内一定要保持八小时的睡眠，保持心情愉悦，多食用高钙高维生素的食物，如新鲜的蔬菜水果和牛奶。