指导意见：
      你的这种情况可能是颈椎病引起的，建议到医院做颈椎拍片或核磁共振检查。可以选择持续牵引，理疗，推拿按摩，针灸针刀，内热针，银质针，浮针，注射治疗，活血化瘀通经活络的中成药等方法治疗。颈椎病预防比治疗更重要：平时避免长时间低头，特别是不能长时间玩手机和电脑（一次连续时间不要超过1小时，就要休息10分钟。保持电脑屏幕和视线同高），枕头不宜过高过低。一定要多做颈椎保健操和多做运动。