我觉得你还是去问医生吧，比较保险一点，毕竟备孕是特殊时期。备孕其实是为了把身体状态调整好，这样才能有一个健康的卵子，也能为宝宝提供一个好的发育环境。所以备孕时保持身体健康很重要，平时要注意不能熬夜，保证充足的睡眠，提高身体免疫力，饮食要有营养，多吃含有维生素、蛋白质的食物，少食多餐。要有适当运动，练练瑜伽，或者每周坚持游泳，都可以提高自己的免疫力。备孕的时候还要额外注意叶酸的补充，叶酸可以预防宝宝出生缺陷，但叶酸在食物中容易流失，建议你可以通过专门针对女士备孕的保健品来补充，比如爱乐维复合维生素，含有0.8毫克的叶酸，能快一步预防宝宝出生缺陷，其中含有的18种营养成分，比如钙、铁、锌什么的，营养丰富全面，对备孕中的女性来说，每天一片营养就有保证了。