病情分析：
      你好，根据你描述的情况。颈部受伤以后。后枕部疼痛不适，头顶也有疼痛。心情很不好。
      指导意见：
      你这种情况建议适当注意休息，少久坐少低头。注意颈部保暖，避免受凉。给予理疗热敷。最好到医院脊柱外科就诊看看，按医嘱进行治疗。