病情分析：
      你好。已经出现突出的椎间盘是不会再消失和缩小的。所以说没有完全治愈的方法。与肩盘突出是很常见的疾病。
      指导意见：
      平时注意避免长时间久坐。避免弯腰搬重物。可预防进一步加重，可采取腰部热敷和按摩处理。服用一些对症止痛和营养神经的药物。