病情分析：
      你好，根据你的描述。做这些锻炼对身体是有好处的，但是不要过量。对发育肯定是有作用的。
      指导意见：
      你好，根据你的描述。做这些锻炼对身体是有好处的，但是不要过量。对发育肯定是有作用的。可以再配合着用点肾骨片。