病情分析：
      如果你有抽筋儿的情况，考虑是缺钙引起来的，平时适当的锻炼身体，适当的晒晒太阳有利于促进钙的吸收。
      指导意见：
      每天可以锻炼半个小时到一个小时的时间，加强锻炼，这样身体体质会好了，你这么年轻不会有什么器质性的病变，多晒晒太阳就可以了，穿衣服不要穿太少了，有时候冷了也会引起的现象。
      以上是对“右腿小腿胀痛，膝盖伸不直”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！