病情分析：
      你好。你描述的喝着牛奶，吃着钙片儿，两腿照样抽筋儿。缺钙可以引起抽筋。但也有其他的原因啊。比如过于劳累。受风寒都可以引起了腿抽筋儿。
      指导意见：
      建议适当的减少运动量。平时两腿注意保暖，口服追风舒经活血片。或者是鹿川活络胶囊。美索巴莫片，按说明服用。