你好，根据你的描述，腿抽筋儿。考虑与缺钙有关。在医生的指导下用药，不要盲目用药，钙片与维生素D同时服用，促进钙质的吸收。腿部着凉也会引起抽筋儿，每晚进行热水泡脚或局部热敷。睡眠时抬高下肢。注意保暖。
      以上是对“这几天我一直在吃钙片牛奶也在喝着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！