病情分析：
      您好，很高兴为您解答，根据您的描述，颈椎这个突出是第七颈椎，也称大椎穴，是正常生理状态。我认为可能是颈椎病引起的手臂麻木。
      指导意见：
      建议平时少低头，多仰头。注意保暖休息，饮食清淡温热，禁生冷辛辣刺激食物，注意锻炼身体。必要时去正规医院进行进一步检查。
      以上是对“颈椎有个骨头突出，头昏”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！