您好！这种一般见于外伤或长期不良姿势习惯引起，建议平时保持良好姿势习惯，避免久坐，大幅度活动，可以加强腰部肌肉锻炼，以增加腰椎稳定性，可以口服丹鹿通督片火藤黄健骨丸进行治疗。同时要做腰椎牵引，针灸，拔罐，烤电等理疗。也可以贴骨友灵贴膏或万通筋骨贴。平时要多卧床休息，避免体力劳动和剧烈的体育活动。