病情分析：
      你好，根据你的情况可知患有筋膜炎，这个需要好好治疗、休息。
      指导意见：
      建议：平时注意休息，不要熬夜，不要受累，不要受凉，可以局部温盐水毛巾热敷，或是贴贴膏药，适当活动关节，服用舒筋活血片和非甾体抗炎止疼药，慢慢就好了。
      以上是对“得了筋膜炎怎样治比较好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！