病情分析：
      你好，根据你的情况可知左侧后腰疼痛，弯腰疼，考虑是腰肌劳损引起的。
      指导意见：
      建议：平时注意休息，不要熬夜，不要受累，不要受凉，不要久坐久站，可以适当走走，活动腰部肌肉，外用热敷，或是贴贴膏药，睡个硬板床，慢慢就好了。
      以上是对“左侧后腰疼一动就疼不动不疼摁也不疼躺着也不疼弯腰也”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！