你好，根据你描述的情况，24岁男性感觉腰酸腿疼没力气，应该是需要考虑由肾虚的情况引起，与频繁过度性生活手淫等因素有关，可以口服一些六味地黄丸和补中益气丸进行调理。避免熬夜，忌烟酒咖啡浓茶。多吃新鲜蔬菜水果。