病情分析：
      你好，根据你的病情描述，近几天出现左侧腰部肿痛，要注意腰肌劳损。
      指导意见：
      建议最好实际看医生检查一下，注意休息，不要剧烈运动，可以外敷膏药，检查后遵医嘱对症用药。