病情分析：
      你的情况需要鉴别是由于颈椎病，还是由于背部筋膜病形成的症状。
      指导意见：
      我建议你最近多平卧休息。避免长时间处于低头状态。可以口服活血化瘀药物治疗。局部热敷理疗治疗。如果效果不好，就需要上医院检查一下，做一个颈椎核磁共振检查一下。