您好，孕期补钙，建议食物补钙，可以防止胎盘过早钙化，多吃豆制品，虾皮，奶类等食物，可以帮助补钙，孕晚期有腿抽筋现象时，可以单独补充钙片，去药房购买正规牌子的钙片就可以的。