如果孕晚期缺钙比较严重的话，建议在医生的指导下添加钙片，平时也可以多吃点虾皮帮助补钙，牛奶也是需要多喝点，最好是一天早晚各一杯，或者豆奶，还有就是多晒晒太阳，可以帮助钙吸收。