您好，补钙需要适量的，补钙从孕期第4个月的时候开始补，连续补20周，孕3—7个月，每天补钙量参考值为1000毫克，包括各种食物；孕7-9个月后，建议每天补钙1500毫克。建议选择孕妇乳钙粉进行补充，对于肠胃功能都非常脆弱的孕产妇来说，乳钙相对于其他矿物元素钙的刺激性小，几乎无排斥和过敏现象。建议选择斯利安品牌乳钙粉系列，在补钙的同时，其中含有的DHA成分还可以很好的促进胎儿的智力发育和视力发育，希望可以帮助到您。