怒答。

1、木马查杀和主动防御：Windows 自带防火墙和 MSE 够用吗？
够用了。
2、删除缓存和垃圾：每天都能扫描出约 200M 垃圾，半年不清扫，硬盘岂不满了？
缓存清理用CCleaner。半年清理一次算频繁的了。电脑小白普遍有一种，哎呀我电脑装了这个变慢了怎么办？定期清理系统垃圾可以让系统健步如飞的观点。这是错的，请不要信，谢谢。
3、对网上下载的歌曲、文档，U盘进行安全扫描：没有 360 的话，谁来检查呢？
MSE的主动防御足以。
4、系统漏洞、打补丁：目前关了 Windows Update，而让 360 帮我选择是否需要修复漏洞。如果卸载360，要把 Windows Update 设置为自动监测并安装吗？很多补丁不是没有必要吗？我该怎么判断？
请用Windows Update，关闭自动更新，大概每个月手动更新一次＂重要＂的补丁，选装一般的补丁。
5、事实上我是靠裸奔和系统定期还原来保证系统运行速度的。
6、360是垃圾。
7、把精力用在你的生活上，不要像我整天折腾电脑。电脑能用就好。